Kararlı olmak; önce siz ikna olmalısınız. İnanmalısınız. Gecenin bir yarısı bebeğiniz ağlamaya başladığında emzireyim uyusun sallayım uyusun yeterr… dayanamıyorum sonra başlarım dememeli hatta bunu düşünmemelisiniz.

Plan ve rutin; uyku eğitimine başlamadan önce en az 3 gün bebeğinizin uyku saatlerini hatta besin saatlerini not edin bir plan oluşturun rutinlerinize karar verin ve eğitime başlamadan önce en az 3 gün plan ve rutinleri uygulayın. Unutmayın önce düzen sonra eğitim.

Zamanlama; eğitim süresince 14 gün evde kalın, misafir, taşınma,atak haftası, diş,sağlık sebepleri bunların olmamasına dikkat edin.

Baba ve bebeğe diğer bakım verenleri eğitim konusunda bilgilendirin.

Tutarlı olun; hergün aynı rutin aynı saatler aynı tepkileri verin tutarlı olmanız çok önemli.

Oda koşulları; ısı, ışık, ses hepsini tek tek gözden geçirin.

Ve bütün hazırlıklarınızı yaptıktan sonra ilk gündüz uykusu ile eğitime merhaba diyebilirsiniz.